Die Gruppe richtet sich an Erwachsene, die unter Ängsten, Panikattacken, Zwangsgedanken oder Zwangshandlungen leiden. 

In dieser therapeutisch geleiteten Gruppe finden Sie einen geschützten Rahmen, in dem Sie sich mit anderen Betroffenen austauschen und neue Wege im Umgang mit Ihren Beschwerden entwickeln können.

Sie werden lernen:

• wie Ängste und Zwänge entstehen und warum sie sich oft verfestigen
• welche Strategien helfen können, den Kreislauf aus Anspannung und Vermeidung zu durchbrechen
• Ihre Gedanken und Verhaltensweisen bewusster zu steuern
• sich selbst mit mehr Verständnis und Mitgefühl zu begegnen

Die Teilnahme erfolgt nach einem persönlichen Vorgespräch. Die Kosten werden in der Regel von den gesetzlichen und privaten Krankenkassen übernommen.

Rahmendaten

Wann: Dienstags, 15:30 Uhr - 17:10 Uhr

Erster Termin: 24.6.2025

Teilnehmeranzahl: max. 8

Ort: Sendlinger Str. 13, 80331 München

Format: Kombinationsbehandlung aus Einzel- und Gruppentherapie, vorerst begrenzt auf 24 Sitzungen